Lieve vrouw,
​
Als geen ander weet ik hoe het is om de weg even flink kwijt te zijn, om even totaal niet meer te weten wat je wilt, voelt of ervaart. Om het licht kwijt te zijn.
​
Ikzelf heb in een periode van flinke duisternis veel op het internet rondgestruind.
Gewoon, om een stukje controle terug te krijgen.
Gewoon, om te begrijpen wat er met mij aan de hand was.
​
Ik was, en voelde me, niet mezelf.
Dat was eigenlijk het enige dat ik wél wist, én duidelijk voelde.
Ik wist niet meer wie ik was.
Ten eerste wil ik dat je weet dat je jezelf kunt terugvinden én dat alles wat jij nu doormaakt tijdelijk is. Er zijn mensen die je kunt vertrouwen en er zijn mensen die je willen helpen, horen en kunnen zien.
​
Om je een klein stukje op weg te helpen heb ik hier de symptomen lijsten met betrekking tot Burn out & Hormonale diagnoses uitgestippeld. Verder vind je een eerste kleine stap!
​
Maar let, de eerste stap is altijd acceptatie. Die is niet leuk!
​
Herken je je in een klachtenbeeld?
​
Weet dat hulp vragen super dapper is. Naar binnen keren is niet voor iedereen weggelegd!
Je bent niet alleen ♥
​
Liefs,
Men
In kleine stappen meer kennis vergaren voor je vrouwenlijf?
In gezondheidsland wordt er veel geprediceerd over voeding. De meningen en visies van deskundigen staan soms lijnrecht tegenover elkaar. De één zegt abc, de ander xyz!
​
Wanneer je hormonaal in de clinch ligt, zul je niet altijd de antwoorden krijgen waarop je hoopt. Er is nog zó veel onbekend en juist daarom mag er veel meer onderzoek gedaan worden naar het vrouwelijk lichaam.
​
Wat wél duidelijk is, en waar zowel de complementaire als de reguliere zorg het over eens zijn, is dat levensstijl een sleutelrol kan spelen in hoe je je voelt en in hoe je klachten tot uiting komen!
​
Hieronder vind je een aantal kleine, praktische handvatten. Start hier, als je in kleine stappen wilt werken aan een bewuster leven rondom jouw levensstijl patroon. Maar, let op. Gezondheid gaat verder dan alleen voeding. Leren luisteren naar je lichaam is waar de échte sleutel verstopt ligt.