Het Licht Traject
Ik hóef niets.
Ik kan prima leven met deze klachten.
​
Het mag wel wat lichter,
maar verder functioneer ik gewoon, toch?
Ik bedoel — ik werk, ik ben niet ongelukkig?
​
Dat waren de gedachtes die ik altijd had.
Dat waren de vraagtekens die ik altijd had.
Ik wist niet zeker of ik me écht goed voelde,
maar slecht voelde ik me ook niet. Met tijden!
​
Ik had darmklachten,
maar ik kon er prima mee leven.
Ik had stemmingswisselingen en menstruatieklachten,
maar ook daarmee functioneerde ik gewoon verder.
Het was wel vervelend,
maar goed — het leverde ook weleens grappige situaties op?
​
En eerlijk?
Ik wist ook gewoon niet hoe het zónder was.
Ik had dit al sinds de puberteit.
Dus wat was eigenlijk normaal?
​
Dat wist ik niet.
​​
Ik wist destijds niet dat ik het met mijn gedrag erger maakte.
Ik wist destijds niet dat het bij mij uiteindelijk nog veel heftiger zou worden.​
​
Gelukkig weet ik nu dat ons lichaam altijd iets wil vertellen.
Dat klachten vaak een uiting zijn van disbalans.
​
Gelukkig weet ik nu dat er voor veel lichamelijke klachten wél oplossingen zijn.
Oplossingen die beginnen bij gezondheid.
Bij darmgezondheid bijvoorbeeld.​​
​
Daarom is er Licht.
​​
Opsomming van de klachten waarbij je bij Licht terecht kan!
-
vaak een opgeblazen gevoel na het eten
-
winderigheid of borrelende darmen
-
wisselende of onregelmatige stoelgang
-
buikpijn of krampen
-
vermoeidheid / snel uitgeput zijn
-
stemmingswisselingen of prikkelbaarheid
-
onrustige of vette huid, acne of eczeem
-
slaapproblemen of licht/onderbroken slapen
-
een cyclus die onregelmatig is of steeds verandert
-
​premenstruele klachten (PMS)
-
menstruatiepijn of stemmingsklachten rondom de menstruatie
-
lichte hoofdpijn of hormonale migraine
-
spanning in je lichaam zonder duidelijke oorzaak
-
moeite met ontspannen of herstellen na drukke dagen
-
brain fog (wazig hoofd, concentratieproblemen)
-
behoefte aan meer energie, rust en helderheid
-
klachten rondom de overgang (mild tot matig)
-
hormoonproblemen na zwangerschap
Verlichting in fases
Licht Traject: Fase 1 – Het Herontdekken van Jezelf
In deze fase richten we ons op het weer verbinden met je lichaam en het creëren van een solide basis. We beginnen met een grondige screening om inzicht te krijgen in de huidige staat van je gezondheid, en brengen je klachten in kaart. Dit geeft jou de ruimte om te onderzoeken waar je lichaam behoefte aan heeft en wat er speelt.
-
Wat je zult ervaren: Rust en ruimte om je lichaam opnieuw te leren begrijpen.
-
Doel: Het herstellen van de verbinding met je lichaam, je signalen leren herkennen en inzicht krijgen in je gezondheid.
​
Licht Traject: Fase 2 – De Basis van Gezondheid Herstellen
Met de inzichten uit de eerste fase, gaan we verder met het herstellen van de fundamenten van je gezondheid. We bieden je handvatten voor voeding, suppletie en het versterken van je immuunsysteem. Deze fase is gericht op het creëren van een gezonde basis die je energie, balans en welzijn ondersteunt.
-
Wat je zult ervaren: Verandering in je energie en mindset. Een dieper begrip van wat je lichaam nodig heeft.
-
Doel: Het herstellen van je fysieke fundament, zodat je je weer sterker en gezonder voelt.
Licht Traject: Fase 3 – Het Vergroten van Je Energie en Kracht
Nu je een gezonde basis hebt gelegd, richten we ons op het vergroten van je energie en kracht. We gaan dieper in op specifieke klachten en blokkades die nog aanwezig zijn, en zorgen voor een gerichte aanpak die je in staat stelt om jouw gezondheid naar een hoger niveau te tillen.
-
Wat je zult ervaren: Een merkbare toename in energie, mentale helderheid en lichamelijke kracht.
-
Doel: Het versterken van je veerkracht en het vergroten van je vermogen om met uitdagingen om te gaan.
​
Licht Traject: Fase 4 – Duurzaam Balans en Zelfzorg Integreren
In deze laatste fase zorgen we ervoor dat de veranderingen die je hebt doorgemaakt duurzaam blijven. We focussen op het integreren van zelfzorg in je dagelijkse routine en het vinden van een langdurige balans. Jij leert hoe je jouw nieuwe kennis en vaardigheden kunt gebruiken om voor jezelf te blijven zorgen, ook als de begeleiding eindigt.
-
Wat je zult ervaren: Zelfvertrouwen in je gezondheid en een diepere zelfliefde.
-
Doel: Het creëren van een levensstijl die je welzijn op de lange termijn ondersteunt.
Praktische informatie
Duur: 5 maanden
Investering: €1650,-
Uitgebreide basisdarmscreening (laboratoriumtest)
Persoonlijke analyse van de testresultaten
Op maat gemaakt adviestraject met voeding, suppletie & leefstijl
1-op-1 contactmomenten gedurende het traject
Toegang tot verdiepende werkboeken & praktische handvatten
Ondersteuning bij het aanleren van nieuwe routines
Ruimte voor reflectie, rust en duurzame verandering
​
Betaling in termijnen is mogelijk, zodat wij het traject op een manier kunnen afstemmen die voor jou werkt.